Pep talk du lundi matin!

 

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Il y a des lundis matin où c’est difficile de faire repartir la machine et de reprendre la routine. Puis, il y a des lundis matin où l’on rencontre les bonnes personnes, celles dont on a besoin pour un petit pep talk !

Les enfants déposés tôt à l’école, je suis allée m’entraîner sur le Mont-Royal avec mon chien Boogie.

« Salut la copine ! » Ce timbre vif, cette voix joviale et ensoleillée qu’on reconnaît entre mille, c’était celle de la comédienne Marie-Chantal Perron ! Lire la suite »

Trois coups de coeur pour vos brunchs du temps des Fêtes

 

Eh oui c’est déjà le 1er décembre, ça va trop vite! Savez-vous ce que vous allez cuisiner pour les différentes occasions à venir? J’aime les recettes simples, pas compliquées! Justine ma collaboratrice a toujours des propositions faciles & originales! Découvrez nos 3 coups de coeur pour les brunchs du temps des Fêtes!

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Muffins déjeuner au saumon fumé

Ingrédients

1 ½ tasse de farine tout usage

3 cuillères à thé de poudre à pâte

Sel & poivre du moulin

3 œufs

¼ tasse de lait

5 cuillères à soupe d’huile végétale

¼ tasse de crème sure

¼ tasse de fromage râpé de votre choix (cheddar, gruyère, oka)

150g-200g de saumon fumé coupé en petits morceaux (ou reste de saumon déjà cuit)

½ oignon en dés, cuit préalablement

¼ tasse de ciboulette

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Tu viens marcher avec moi ?

 Julie Dupage -0445 tript WEB

Il faut se lever de bonne heure pour faire bouger mon fils de 10 ans! C’est plutôt un cérébral, mais comme je lui dis si souvent, l’un n’empêche pas l’autre et de remuer c’est excellent pour la santé ! Par contre, il est très bon à entraîner ses doigts, particulièrement ses pouces !

Pour pitonner sur la tablette ou sur ses jeux vidéo, pour tourner les pages des livres qu’il dévore ou pour pousser les pièces du jeu d’échecs. Je n’ai aucun problème avec les deux derniers « exercices », mais le premier me rend complètement folle ! Combien de fois ai-je rêvé de mettre un gros coup de marteau dans le iPad ou de le garrocher dans le lac, ni vu ni connu. Là où même l’application « Find my iPhone » ne pourrait le retrouver…Lire la suite »

La guerre de la tuque

par Isabelle Massé

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L’hiver s’en vient. Les pneus à crampons sont posés, les meubles de la terrasse sont en état d’hibernation, le calfeutrage des fenêtres est fait et les manteaux sont sortis de l’armoire à boules à mites. Il ne me reste qu’à pratiquer ma technique pour visser une tuque sur ma tête. Car on n’entre pas huit kilos de cheveux sous un bonnet avec nonchalance!

Vous avez remarqué?  J’ai les frisous joyeux et exaltés. Lire la suite »

C’est mon héroïne !

Puis-je vous poser une question: Avez-vous un héros ou une héroïne dans la vie ? Quelqu’un que vous admirez, qui vous inspire ?

Spontanément, pour moi c’est ma mère, mais aussi ce petit bout de femme que j’ai rencontrée il y a six ans, qui a changé ma vie le 9 novembre 2011. Docteure Lena Rivard de l’Institut de Cardiologie de Montréal. C’est elle qui m’a convaincue de me faire opérer du cœur. Ce matin-là, je suis partie avec mon mari. J’ai fait croire aux enfants que j’allais en tournage à l’extérieur de la ville et que c’était la raison pour laquelle j’avais un plus gros sac. Il n’était pas question de les inquiéter.Lire la suite »